Dingen vergeten om te doen, een planning die uitloopt, spullen kwijtraken en het overzicht uit het oog verliezen: zaken die de meeste chaoten vaak ondervinden! Maar hoe zorg je als chaotisch persoon voor meer structuur en rust in het leven?
Vast ritme
Een structuur aanbrengen in de dag zorgt voor rust en regelmaat. Op vaste tijden naar bed en uit bed klinkt suf maar zorgt voor jouw lichaam voor veel ontspanning. Dit zorgt ook voor verbetering van de nachtrust. Door op vaste momenten dingen te plannen zoals sport, hobby’s of bepaalde (zakelijke) afspraken weet jij op den duur precies wanneer je ergens naar toe moet. Op een gegeven moment ga je dit ritme omarmen en handel je onbewust precies volgens planning! Ook is dit makkelijker voor het maken van spontane plannen. Wanneer je weet wanneer je jouw vaste afspraken hebt, kun je eenvoudig daaromheen plannen.
Weekplanner of agenda
Om jouw week visueel weer te geven is een weekplanner of agenda een must. Schrijf belangrijke dingen direct op en markeer hele belangrijke evenementen of afspraken. In een gezin is een weekplanner helemaal een aanrader. Hierdoor creëer je gelijk overzicht voor de hele familie. Ook het maken van lijstjes met taken is heel praktisch. Door dit op een plek te hangen bij een weekplanner weet je precies wat jou te doen staat. Houd deze lijstjes wel duidelijk en overzichtelijk. Kies daarom voor korte steekwoorden en niet te veel lijstjes naast of onder elkaar.
Opbergsystemen
Om niet meer zomaar alles te verliezen, is een vast opbergsysteem een oplossing. Kies voor herkenbare plekken en bakken zodat je precies weet waar wat moet. Door dit in een gezin ook mee te geven aan jouw kinderen behoud je meer orde en structuur. Voor verschillende spullen zijn verschillende opbergmethoden mogelijk. Kies daarnaast ook wat bij jou past. Zijn planken jouw ding of kies je liever voor bakken, rekken of lades? Ruim daarnaast ook geregeld deze plekken en kasten op. Zo weet je precies wat je hebt. De spullen die je niet meer gebruikt kun je dan weggeven of weggooien zodat jij geen overbodige spullen meer hoeft op te ruimen.
Labelen wat gelabeld kan worden
Het gebruik van labels of tags kan voor velen voor veel herkenbaarheid en daarmee orde zorgen. Markeer jouw spullen zodat je deze wanneer jij ze kwijt raakt sneller terug kan vinden. Ook weten anderen dat deze producten van jou zijn. Dit kan op veel verschillende manieren. Naast stoffen labels kun je gemakkelijk jouw naam op veel gladde spullen zetten. Daarnaast zijn er ook mogelijkheden om jouw broodtrommel, waterfles of beker te markeren met jouw naam. Je kan er ook voor kiezen om bijvoorbeeld jouw waterfles te bedrukken bij Loopper. Hier kun je eenvoudig online een waterfles uitkiezen en deze voorzien van jouw naam. Zo raak je jouw waterfles minder snel kwijt op je werk, school of bij het sporten.
